Category Archives: Buah

Buah-Buahan dengan Kandungan Vitamin C Tertinggi untuk Kulit Sehat

Vitamin C merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan kulit. Sebagai antioksidan kuat, vitamin C membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan produksi kolagen, dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan garis halus. Berikut adalah beberapa buah dengan kandungan vitamin C tertinggi yang dapat Anda masukkan ke dalam diet untuk… Read More »

Buah Lokal yang Kaya Vitamin C dan Mudah Ditemukan di Pasar

Vitamin C merupakan nutrisi penting yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan kulit dan tulang. Selain itu, vitamin C juga memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan asupan vitamin C adalah melalui konsumsi buah-buahan segar,… Read More »